健康に痩せたい 運動は嫌いだからサプリとか食事制限で痩せたい

運動は嫌いだからサプリとか食事制限で痩せたい でも健康に痩せたい

はじめまして、当サイトへのご訪問ありがとうございます。

 

太めの管理人です。 運動は嫌いです。

 

小学校時代からマラソンで走りきったことがありません。

 

いっつも途中から歩きです。そんな私ですから、

 

嫌いな運動はしないで10kgほど食事制限で痩せることには成功しました。

 

(身長ー体重=100)になりました。が、

 

ご褒美という気の緩みで5kgほどリバウンドしちゃいました。

 

でも、リバウンドより大きな悩みが、

 

なんだか疲れる。肌がカサカサする。頭がスッキリしない。

 

ダイエットのせいにして良いのか悪いのかわかりませんが、

 

不健康になっては本末転倒、意味がありません。

 

これは自分に合わない方法でダイエットをしたために

 

体が怒って、警告をしているのではと思います。

 

私の場合、簡単そうだからと炭水化物を取らない糖質制限をやってみました。

 

3ヶ月ほどで10kg減ったわけですけど、

 

先に書いたとおり恐怖のリバウンドと体調不良です。

 

最終結果5kg痩せたと思えばよいのか、

 

(食べ過ぎているわけではないと思うのですが元々がポッチャリさんなので普通がよくわからない)

 

でも、もしかしたら

 

体に負担が無く、リバウンドもしないで痩せたのでは?

 

そんなわけでネットでサプリを探してみました。

 

この中に、私に合うもの、あなたに合うものもあるはずです。

 

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